Gruppen

Zu sich stehen

Lasst uns das sein
Was wir sind:
Einmalig und vollkommen
Wild wachsende Blumen
Blühendes Unkraut
Nutzlos und doch
Unverzichtbar
Befreit davon
Perfekt sein zu
Müssen.

Margo Knill

Die Gruppenarbeit bietet verschiedene Vorteile

In einer Gruppensitzung bieten sich unterschiedliche Erfahrungen in der Begegnung an. Eigene Themen können in gemeinschaftlichen Bezügen verstanden und erfasst werden. Die verschiedenen Ansichten zeigen sich als Impulse, Anregungen oder konkrete Rückmeldungen.

• Die Beziehungsaufnahme wird unterstützt
• Die Kommunikationsfähigkeit wird gefördert
• Die soziale Kompetenz wird gefördert, soziale Konflikte können überwunden werden
• Es ist möglich, sich vertieft mit Beziehungs- und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen
• Neue Möglichkeiten und Handlungskompetenzen zur Beziehungsgestaltung können erlangt werden

Die Gruppenangebote finden in einem 2-Wochen-Rhythmus statt. Eine Gruppensitzung dauert 90 Minuten und kostet CHF 50.- . Die Teilnahme gilt jeweils für ein Semester. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kunsttherapie / Körpertherapie Erwachsene
Dienstag, 17.30 – 19.00 h
9.1. / 23.1. / 6.2. / 20.2. / 5.3. / 2.4. / 16.4. / 30.4. / 14.5. / 28.5. / 11.6. / 25.6.2024

Einfach Kunschten: für sich, zu zweit, mit anderen ein Werk frei gestalten, bewegen, tanzen, malen, tönen, installieren, ausprobieren, entwickeln, spielen, sich ausdrücken, reflektieren, erkennen, einordnen. verändern, tun

Kunsttherapie / Körpertherapie Jugendliche
Mittwoch, 14.00 – 15.30 h
10.1. / 24.1. / 7.2. / 21.2. / 6.3. / 20.3. / 3.4. / 24.4. / 8.5. / 22.5. / 5.6. / 19.6. / 3.7.24

Einfach Kunschten: für sich, zu zweit, mit anderen ein Werk frei gestalten, bewegen, tanzen, malen, tönen, installieren, ausprobieren, entwickeln, spielen, sich ausdrücken, reflektieren, erkennen, einordnen. verändern, tun

Meditation «Stille & Klang» – Den Tag achtsam abschliessen
Dienstag, 17.30 – 19.00 h
16.1. / 30.1. / 13.2. / 27.2. / 12.3. / 26.3. / 9.4. / 23.4. / 7.5. / 21.5. / 4.6. / 18.6. / 2.7.24

Das Alltagsgeschehen loslassen und in die Entspannung gelangen: bewegen, atmen, wahrnehmen, meditieren, reflektieren, nach Innen lauschen, sitzen, liegen, sinnieren, geschehen lassen, einfach sein und bei sich ankommen

Morgenritual – Den Tag achtsam beginnen
Donnerstag 06.45 – 08.15 h
18.1. / 1.2. / 14.3. / 28.3. / 11.4. / 25.4. / 16.5. / 30.5. / 13.6. / 27.6.24

Atmen, meditieren, dem Frieden lauschen, die Stille erfühlen, die Ruhe geniessen, ankommen, sein, reisen, zentrieren, Kräfte sammeln, bewegen und in den Alltag einsteigen

Anmeldung für ein Gruppenangebot Tel. Nr. +41 (0)78 713 81 35 oder über